Программа курса
Продолжительность каждого вебинара составляет 2 часа
ПО ОКОНЧАНИЮ ВЫДАЕТСЯ СЕРТИФИКАТ В ФОРМАТЕ JPG.
Вебинар 1
Кинезиологический подход к применению физических упражнений
Преподаватель: Е.А. Симутина
О чем поговорим?
Что такое кинезиофитнес.
Особенности выполнения двигательного акта.
Зачем нужны мышечно-фасциальные цепи.
Алгоритм работы в кинезиофитнесе.
Механизмы лечебного действия физических упражнений.
Почему хорошая тренировочная программа не дает результатов.
Практическая часть: авторский комплекс упражнений
Вебинар 2
Мышцы тазового дна (введение в кинезиопилатес)
Преподаватель: В.В. Малуха
Состояние мышц тазового дна (МТД) является важнейшим показателем сохранности репродуктивной функции. Именно от этих мышц зависит стабильность тазового кольца и, во многом здоровье и хорошее самочувствие человека.
В ходе вебинара будут рассмотрены способы диагностики и коррекции МТД, методы восстановления оптимального состояния мужского и женского таза с позиции прикладной кинезиологии.
О чем поговорим?
Вебинар 3
Кинезиологический подход к формированию и поддержанию правильной осанки (кинезиобаланс)
Преподаватель: Л.В. Захарьянц
О чем поговорим?
Об осанке как об основе здоровья и баланса адаптационных систем.
Об основных анатомических структурах, влияющих на осанку: стопа, таз, диафрагма, внчс.
О влиянии на осанку сна, дыхания, движения, питания, эмоций;
О технике брюшно-реберного дыхания, о гигиене позы.
Обучающий научится:
брюшно-реберному дыханию
самостоятельному выстраиванию правильной осанки
соблюдению гигиены поз (стоя, сидя).
Предлагаемые упражнения включают элементы лечебной физической культуры, йоги, пилатеса и подходят широкому кругу занимающихся.
Вебинар 4
Грудобрюшная диафрагма и дыхание (введение в кинезиопилатес)
Преподаватель: В.В. Малуха
Состояние грудобрюшной диафрагмы — это краеугольный камень для здоровья человека в целом и оптимального состояния опорно-двигательного аппарата. Роль данного региона для окружающих органов и тканей невозможно переоценить. На вебинаре будут детально рассмотрены механизмы восстановления и поддержания оптимальной функции дыхания.
О чем поговорим?
Вебинар 5
Мышцы живота и диастаз (введение в кинезиопилатес)
Преподаватель: В.В. Малуха
Мышцы живота — это важнейшая функциональная структура в обеспечении эстетического вида. Но что еще более важно, в формировании оптимальной правильной осанки и как следствие отсутствии болевых синдромов в поясничном отделе позвоночника.
В методе Пилатес мышцы живота совместно с мышцами тазового дна и грудобрюшной диафрагмой называются мышцами «Центра» и являются единой функциональной системой.
На данном вебинаре мы объединим все взаимовлияния этих структур и знания предыдущих двух вебинаров для оптимального восстановления функций мышц «Центра».
Кроме того разберем особый случай дисфункции мышц живота — диастаз, и методы его коррекции.
О чем поговорим?
Техническая поддержка нашей Академии всегда рада ответить на все Ваши вопросы и помочь с приобретением и подключением к курсу https://t.me/joinchat/GIyFnBwUIvvvS5F_J6yQ5Q https://tlgg.ru/joinchat/GIyFnBwUIvvvS5F_J6yQ5Q
г. Москва, ул. Профсоюзная, 66с1.
*Подписываясь, вы даете согласие на получение информационных сообщений на ваш Email
Мы используем файлы cookie для персонализации контента и рекламы, предоставления функций социальных сетей и анализа нашего трафика. Мы также делимся информацией об использовании вами нашего сайта с нашими партнерами в социальных сетях, рекламе и аналитике.
View more