KINESIOPROFI.RU

Кинезиологический подход к применению физических упражнений

ДИСТАНЦИОННЫЙ КУРС

Вебинар 1

Кинезиологический подход к применению физических упражнений

Преподаватель: Е.А. Симутина

О чем поговорим?
Что такое кинезиофитнес.
Особенности выполнения двигательного акта.
Зачем нужны мышечно-фасциальные цепи.
Алгоритм работы в кинезиофитнесе.
Механизмы лечебного действия физических упражнений.
Почему хорошая тренировочная программа не дает результатов.
Практическая часть: авторский комплекс упражнений

Вебинар 2

Мышцы тазового дна (введение в кинезиопилатес)

Преподаватель: В.В. Малуха

Состояние мышц тазового дна (МТД) является важнейшим показателем сохранности репродуктивной функции. Именно от этих мышц зависит стабильность тазового кольца и, во многом здоровье и хорошее самочувствие человека.

В ходе вебинара будут рассмотрены способы диагностики и коррекции МТД, методы восстановления оптимального состояния мужского и женского таза с позиции прикладной кинезиологии.

О чем поговорим?

  • Функциональная анатомия МТД
  • Репродуктивная функция и взаимовлияние с состоянием МТД
  • Стабильность тазового кольца
  • Признаки и последствия дисфункции МТД. Визуальная и функциональная диагностика
  • Тонус и сила
  • Взаимосвязь тонуса ягодичных мышц и МТД
  • Подготовка МТД к беременности и восстановление после родов
  • Алгоритм коррекции МТД
  • Система упражнений с индивидуальным подходом к каждому занимающемуся
  • Тренажеры Кегеля – разновидности, плюсы и минусы
  • МТД – эрекция и оргазм. Ответы на интимные вопросы.

Вебинар 3

Кинезиологический подход к формированию и поддержанию правильной осанки (кинезиобаланс)

Преподаватель: Л.В. Захарьянц

О чем поговорим?
Об осанке как об основе здоровья и баланса адаптационных систем.
Об основных анатомических структурах, влияющих на осанку: стопа, таз, диафрагма, внчс.
О влиянии на осанку сна, дыхания, движения, питания, эмоций;
О технике брюшно-реберного дыхания, о гигиене позы.

Обучающий научится:
брюшно-реберному дыханию
самостоятельному выстраиванию правильной осанки
соблюдению гигиены поз (стоя, сидя).

Предлагаемые упражнения включают элементы лечебной физической культуры, йоги, пилатеса и подходят широкому кругу занимающихся.

Вебинар 4

Грудобрюшная диафрагма и дыхание (введение в кинезиопилатес)

Преподаватель: В.В. Малуха

Состояние грудобрюшной диафрагмы – это краеугольный камень для здоровья человека в целом и оптимального состояния опорно-двигательного аппарата. Роль данного региона для окружающих органов и тканей невозможно переоценить. На вебинаре будут детально рассмотрены механизмы восстановления и поддержания оптимальной функции дыхания.

О чем поговорим?

  • Функциональная анатомия грудобрюшной диафрагмы
  • Диагностика дыхания
  • Органы грудной и брюшной полости, взаимовлияние
  • Спазм диафрагмы и его причины
  • Боли в шее, компрессионные синдромы и нестабильность плечевого сустава как следствие дисфункции дыхания
  • Эмоции и диафрагма
  • Диафрагмальные цепи. Что это такое?
  • Алгоритмы и методы восстановления грудобрюшной диафрагмы
  • Разновидности дыхательных упражнений

Вебинар 5

Мышцы живота и диастаз (введение в кинезиопилатес)

Преподаватель: В.В. Малуха

Мышцы живота – это важнейшая функциональная структура в обеспечении эстетического вида. Но что еще более важно, в формировании оптимальной правильной осанки и как следствие отсутствии болевых синдромов в поясничном отделе позвоночника.
В методе Пилатес мышцы живота совместно с мышцами тазового дна и грудобрюшной диафрагмой называются мышцами «Центра» и являются единой функциональной системой.
На данном вебинаре мы объединим все взаимовлияния этих структур и знания предыдущих двух вебинаров для оптимального восстановления функций мышц «Центра».
Кроме того разберем особый случай дисфункции мышц живота – диастаз, и методы его коррекции.

О чем поговорим?

  • Функциональная анатомия мышц живота
  • Диастаз, его диагностика, причины и следствия
  • Спазм диафрагмы, слабость МТД и диастаз
  • Правильные упражнения при диастазе и Кинезиотейпирование.
  • Гиперлордоз. Виды, причины и методы устранения.
  • Влияние состояния ЖКТ на функцию мышц «Центра». А так же другие факторы, которые непосредственно воздействуют на функции мышц живота.

14995 P

Чат технической поддержки в Telegram

Техническая поддержка нашей Академии всегда рада ответить на все Ваши вопросы и помочь с приобретением и подключением к курсу https://t.me/joinchat/GIyFnBwUIvvvS5F_J6yQ5Q https://tlgg.ru/joinchat/GIyFnBwUIvvvS5F_J6yQ5Q

+7 495 177 73 69
+7 964 510 60 70

г. Москва, ул. Профсоюзная, 66с1

© 2022 Академия медицинской кинезиологии и мануальной терапии им проф. Васильевой
Сведения об организации