Жизнь в движении

Вебинар 1

Проблемы, связанные с сидячим образом жизни. Плохая осанка и ее последствия. Определение исходного физического состояния. Техника безопасности. Первые шаги к стабилизации тела. С чего начать, если боль в спине уже есть.

Вебинар 2

Сидячий образ жизни и его последствия. Ежедневные простые правила, направленные на сохранение и восстановление здоровья. Основы создания стабилизации позвоночника: пошаговая инструкция. Дыхание. Наклоны, приседания, стабильность плечевого пояса: безопасное выполнение движений, ошибки при выполнении. Оптимизация «сидячей среды». Упражнения на мобильность.

Вебинар 3

Ходьба как естественный двигательный акт: полезно или вредно. Факторы, влияющие на паттерн ходьбы. Признаки нарушения оптимального паттерна ходьбы. Биомеханика шага. Упражнения, направленные на ее восстановление. Оптимальная обувь.

Вебинар 4

Голова, шея, плечевой пояс. Увеличение подвижности суставов, восстановление работы мышц, скольжения нервов. Самодиагностика. Самокоррекция.

Вебинар 5

Дистальные отделы конечностей. Проблемы локтевого, лучезапястного, коленного, голеностопного суставов, кисти и стопы. Восстановление оптимальной подвижности суставов, функций мышц, скольжения нервов. Самодиагностика. Самокоррекция.

Вебинар 6

Грудной, поясничный, тазовый регионы. Увеличение подвижности суставов, восстановление работы мышц, скольжения нервной ткани. Самодиагностика. Самокоррекция.

Вебинар 7

Законы дыхания и функционирования вегетативной нервной системы. Универсальные механизмы развития болезней и их предотвращение.

Чат технической поддержки в Telegram

Техническая поддержка нашей Академии всегда рада ответить на все Ваши вопросы и помочь с приобретением и подключением к курсу https://t.me/joinchat/GIyFnBwUIvvvS5F_J6yQ5Q https://tlgg.ru/joinchat/GIyFnBwUIvvvS5F_J6yQ5Q

+7 495 177 73 69
+7 964 510 60 70

г. Москва, ул. Профсоюзная, 66с1.

Получение новостей, анонс мероприятий и самые выгодные предложения по обучению

*Подписываясь, вы даете согласие на получение информационных сообщений на ваш Email

© 2024 Академия медицинской кинезиологии и мануальной терапии проф. Л.Ф.Васильевой
Сведения об образовательной организации
Политика обработки и защиты персональных данных
Мы используем файлы cookie для персонализации контента и рекламы, предоставления функций социальных сетей и анализа нашего трафика. Мы также делимся информацией об использовании вами нашего сайта с нашими партнерами в социальных сетях, рекламе и аналитике.
View more
Согласен
Перейти к содержимому