Программа курса KinesioLife


  1

Теория:

История развития прикладной кинезиологии. Как работает прикладная кинезиология?

Прикладная кинезиология и другие методы реабилитации.

Практика:

Самодиагностика. Как определить свое физическое состояние здоровья, оптимальность статики походки, тонуса отдельных мышц, наличие механического и эмоционального стресса в организме.

Заполнение индивидуальных карт самодиагностики с определением уровня адаптации организма к воздействию внешней среды.

Мышцы шеи, грудино-ключично-сосцевидная мышца, лестничные мышцы шеи, короткие разгибатели шеи, длинные разгибатели шеи.

  2

Теория:

Как понять, что вы не здоровы? Как узнать, есть ли у вас нарушение нервной системы? Как понять язык боли? Определение характера боли? Если у вас имеется суставная или мышечная боль? Так о чём же говорит боль при движении? Искусство себя видеть. Осмотр тела в статике. Осмотр выполнения движения.

Практика:

Дельтовидная мышца, малая грудная мышца, передняя зубчатая мышца, ромбовидная мышца, широчайшая мышца спины, прямая мышца живота, квадратная мышца поясницы, косые мышцы живота, приводящие мышцы бедра, мышца, напрягающая широкую фасцию бедра, четырехглавая мышца бедра, большая ягодичная мышца, грушевидная мышца, подвздошно-поясничная мышца.

  3

Теория:

Определение оптимальности своей статики и динамики. Сколиозы и асимметрия осанки, нарушение ходьбы и наклонов туловища. Понятие о триггерных точках, фасциальных спайках, нестабильности мест прикрепления. Разбор биомеханики движения и главных причин нарушения.

Практика:

Мышцы стопы. Икроножная мышца, мышцы, выполняющие основные движения в голеностопном суставе, задняя большеберцовая мышца, малоберцовая мышца, передняя большеберцовая мышца, подошвенный апоневроз.

Этапы восстановления здоровья

1. Восстановление питания мышцы, компрессия нерва, питающего мышцу

2. Обеспечение хорошей сократимости мышцы

Триггерные зоны, фасциальное укорочение, нестабильность мест прикрепления, стабилизация мышечно-скелетной системы, миофасциальные цепи.

  4

Теория:

Определение оптимальности своей динамики. Нарушение ходьбы и наклонов туловища. Разбор биомеханики движения и главных причин нарушения.

Практика:

Мышцы коленного сустава. Икроножная мышца, прямая мышца бедра, подколенная мышца.

  5

Теория:

Признаки оптимального и неоптимального дыхания. Локализация укороченных и спазмированных мышц. Понятие о 7 диафрагмах тела и их координация.

Практика:

Упражнения направленные на восстановление дыхания, соответственно уровню своего поражения.

Фазы дыхания, этап вдоха, фаза грудобрюшной диафрагмы, второй этап вдоха — грудное дыхание, фазы выдоха.

Мышцы нижней челюсти, Мышцы, выполняющие основные движения, в височно-нижнечелюстном суставе, Жевательная мышца.

  6

Законы поддержания вертикального положения тела и почему они не выполняются

Основные варианты нарушения тазовой диафрагмы. Признаки опущения тазовых органов и нарушение их функций.

Теория:

Биомеханика поддержания вертикального положения.

Поперечная стабилизация тела (сокращение поперечных диафрагм тела) коррекция отдельных мышц большая ягодичная мышца, грушевидная мышца, подвздошно-поясничная мышца, средняя ягодичная мышца.

Практика:

Пальпация места выхода нервов в области тазовой диафрагмы. Упражнения, направленные на её стабилизацию.

  7

Система поддержания и самовосстановления здоровья и роль эмоциональных нарушений.

Теория:

Эмоции и их составляющие уровни: сознательный, надсознательный, бессознательный, подсознательный. Разные причины возникновения нарушений каждого из уровней, клиника, первичные и компенсаторные эмоциональные нарушения.

Кинезиологическая диагностика: визуальная диагностика, варианты провокаций вербальные, энергетические, химические, механические.

Варианты коррекций на: механическом (стресс рецепторы, поиск причин и устранение патологической активности примитивных рефлексов), химическом нейротрасмиттеры, аромамасла, эссенции Баха) эмоциональном (аффирмации), энергетическом уровнях (эмоциональная стабилизация при помощи макроигл и микроигл).

Диагностика и коррекция эмоциональных нарушений по Рою Мартину.

Диагностика и коррекция эмоциональных нарушений по Даймонду.

Диагностика и коррекция эмоциональных нарушений по Д. Лифу.

Влияние памяти тела о травме на формирование мышечно-тонического дисбаланса.

Практика:

Самодиагностика эмоционального состояния с использованием техники Роя Мартина.

Использование аромамасел, эссенций Баха, аффирмаций.

Гимнастика, для стабилизации эмоционального состояния. Арт-терапия, музыка-терапия, релаксация, медитация.

  8

Теория:

Основные признаки поражения симпатической и парасимпатической нервной системы.

Эмоции гнева и страха. Понятие о вегетативных рефлексах.

Практика:

Реедукация, интеграция.

Почему человек подвержен заболеваниям?

Почему после тренировок становится плохо?

С какой целью делаются физические упражнения? Общие правила выполнения последовательности упражнений

Теория биомеханика ходьбы и основные этапы ее нарушения.

Стопа, голеностопный сустав, коленный сустав, тазобедренный сустав, тазовый регион, поясничный отдел, плечевой пояс, шейный отдел позвоночника, глаза.

  9

Теория:

Сдавление блуждающего нерва как причина нарушения питания внутренних органов. Понятие об опущении внутренних органов. Методы диагностики и коррекции.

Практика:

Коррекция тазового региона и тазобедренного сустава.

Практика коррекции отдельных мышц.

Мышцы, выполняющие основные движения в тазобедренном суставе: бицепс бедра, приводящие мышцы бедра, мышца, напрягающая широкую фасцию бедра, четырехглавая мышца бедра, большая ягодичная мышца, грушевидная мышца, подвздошно-поясничная мышца, средняя ягодичная мышца.

 10

Теория:

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, сдавление кардиального отдела желудка, спазм желчного пузыря. Нарушение функции тонкого и толстого кишечника.

Практика:

Восстановление кровоснабжения, лимфооттока, устранение висцероспазма и активация функции.

Практика коррекции отдельных мышц: дельтовидная мышца, передняя зубчатая мышца, большая и малая грудная мышца.

 11

Теория:

Признаки скрытого поражения простаты, матки, толстого кишечника.

Практика:

Восстановление кровоснабжения, лимфооттока, устранение висцероспазма и активация функции.

Практика коррекции отдельных мышц.

 12

Теория:

Как правильно восстановить обмен белков жиров и углеводов. Как правильно подобрать себе диету. Понятие о витаминах, микроэлементах. Дисбактериоз и его клиника. Мышцы грудной клетки и поясничного отдела.

Практика:

Прямая мышца живота, квадратная мышца поясницы, косые мышцы живота, мышца, выпрямляющая позвоночник, диафрагма грудобрюшная, фасция груди.

 13

Понятие о жизненной энергии, часы меридианов и их влияние на здоровье человека, признаки нарушения течения энергии в организме. Упражнения, направленные на восстановление энергетического баланса, рефлексы походки. Законы формирования движения и почему они нарушаются.

Теория:

Нейрофизиология формирования простого двигательного акта

Биомеханика простого движения.

Визуальная диагностика неоптимального движения в суставах конечности и позвоночника Включение простых двигательных актов в сложные.

Практика:

Мышцы локтевого сустава и предплечья, двуглавая мышца плеча, трехглавая мышца плеча, плечелучевая мышца.

 14

Теория:

Определение признаков скрытой родовой травмы. Оценка состояния мышечной, нервной, эндокринной систем. Активация рефлексов, соответственно возрасту.

Теория рефлексы, которые формируют движение.

Рефлекс переворачивания, рефлекс разгибания головы, рефлекс сгибания головы и туловища, вставание из положения сидя, рефлекс ходьбы.

Практика:

Методы повышения интеллекта, физической работоспособности, координации движения, эмоциональная стабилизация ребенка к условиям внешней среды.

 15

Биомеханика. Нейрофизиологические характеристики мышцы. Уровни, обеспечивающие активность миотатического рефлекса. Патобиомеханика мышечных нарушений.

Теория:

Нейрофизиология формирования простого двигательного акта

Биомеханика простого движения.

Визуальная диагностика неоптимального движения в суставах конечности и позвоночника Включение простых двигательных актов в сложные.

Практика:

Практика коррекции отдельных мышц.

 16

Теория:

Как сохранить интеллект в старости.

Практика:

Практические упражнения.