Пилатес

Новое направление в мире реабилитационного фитнеса


Актуальность:

Abkbvjyjdf D/D/

Кинезиопилатес - это глубокий, детальный анализ упражнений метода пилатес, нарушений опорно-двигательного аппарата и функциональных взаимовлияний с позиции прикладной кинезиологии, биомеханики и нейроподвижности. 

В течении цикла семинаров Вы научитесь специально разработанному мануальному мышечному тестированию упражнений пилатес и ряда их модификаций из всех основных исходных положений.  С помощью мануального мышечного тестирования мы будем выявлять локальные и глобальные нарушения биомеханики в упражнениях пилатес, ограничения мобильности и стабильности регионов. 

Рассмотрим вертикальную и горизонтальную системы стабилизации тела.  Как диафрагмы обуславливают здоровье опорно-двигательного аппарата человека.  Алгоритмы диагностики, методы и техники их восстановления.  Послеродовое восстановление.

Разберем алгоритмы выявления скрытых нарушений, которые могут приводить к отсутствию тренировочного результата или к результату нежелательному - обострению болевых синдромов. Рассмотрим состояния нервной системы, когда лучше не тренировать клиента. 

Вам будут предложены принципы и техники результативной работы с нарушениями опорно-двигательного аппарата, с которыми сталкивается специалист пилатеса в своей работе: заболевания позвоночника, нарушениями осанки, в частности сколиотические нарушения.

Вы по новому взгляните на понимание “Core” и стабилизации, мобильности и нейроподвижности, мышечно-фасциальных цепей и патерн шага.

Программа:

Первый семинар

Новое направление в мире реабилитационного фитнеса будет посвящён функциональной анатомии упражнений метода пилатес, их диагностике с помощью мануального мышечного тестирования. И моторному развитию человека, этапам и механизмам становления двигательных патернов.

Глобальные паттерны движений - флексия, экстензия, латерофлексия, ротация в онтогенезе и в пилатесе. Миофасциальные цепи их обуславливающие. Принципы моторного развития. Основы понимания двигательной терапии. Специальное мануальное мышечное тестирование для основных упражнений пилатес и их модификаций.

Положения опоры и патерн шага.

Стабильность и мобильность.

Подвижность нервной ткани - скольжение и растяжение. Нарушения подвижности нервной ткани и компрессионные синдромы возникающие в упражнениях. Алгоритмы поисковой диагностики нарушений биомеханики в упражнениях пилатес.

Второй семинар

Core - стабилизационная система.

Диастаз белой линии живота будет посвящен изучению практических знаний «работы центра»: Функциональная анатомия и мануальное мышечное тестирование мышц Сore. Принципы стабилизации поясничного отдела позвоночника. Вегетативное влияние. Показания и противопоказания к упражнениям.

Рассмотрим влияние послеоперационных рубцов на баланс структур брюшной полости и поясничного отдела позвоночники. Способы коррекции этого влияния.

Терапия диастаза. Алгоритмы, техники и упражнения для коррекции.

Кинезиотейпирование диастаза и брюшной стенки.

Послеродовое восстановление брюшной стенки с позиции кинезиопилатеса.

Третий семинар:

Стабилизационная система таза.

Мышцы тазового дна и ягодичные мышцы.

На третьем семинаре мы рассмотрим:

Анатомию таза.

Мышцы диафрагмы таза, их мануальное мышечное тестирование, коррекционные техники и упражнения.

Лигаментозные техники и упражнения Пилатес для стабилизации тазового кольца.

Контроль включения мышц в выполняемом упражнении. Специфичные способы мануального мышечного тестирования в течении выполнения упражнений пилатес. Восходящие и нисходящие влияния нарушений стабильности таза. Что такое БОС терапия, когда следует применять тренажеры Кегеля и миостимуляторы.

Послеродовое восстановления мышц тазового дна, принципы коррекции недержания и/или опущения органов малого таза у женщин в контексте кинезиопилатеса.

Четвёртый семинар

Диафрагмы грудной клетки и лопатка будет посвящен изучению практических навыков и алгоритмов восстановления функции грудобрюшной диафрагмы, верхней апертуры грудной клетки и лопатки.

Дыхание. Диагностика оптимальности патерна. Опорная функция грудной клетки и её мобильность. Мануальное мышечное тестирование в статике и в динамике упражнений пилатес.

Алгоритмы и методы восстановления функций грудной клетки и грудобрюшной диафрагмы.

Стабильность лопатки, равновесие миофасциальных тяг. Упражнения для восстановления стабильности лопатки.

Шейный отдел позвоночника как компенсаторное звено нарушений дыхания и биомеханики плечевого сустава. Диагностика причинно-следственных связей.

Диафрагмальные цепи. Коррекция диафрагмальных взаимоотношений.

Фактор висцерального и эмоционального влияния на функцию грудобрюшной диафрагмы.

Пятый семинар

Нарушения осанки будет посвящен нарушениям осанки и заболеваниям опорно-двигательного аппарата, а так же на семинаре будут рассмотрены принципы построения эффективной индивидуальной реабилитационной программы от локального к глобальному.

Мы научимся диагностировать нарушения осанки с помощью визуальной диагностики, функциональных тестов и мануального мышечного тестирования. Разберём способы устранения этих нарушений и адаптации тела до оптимального состояния.

Асимметрия регионов тела и остановленное падение. Выявление приоритетного звена нарушений.

Структурные и функциональные нарушения осанки.

Сколиотические деформации. Классификация, инструментальная и кинезиологическая диагностика. Кинезиотерапия.

Заболевания позвоночника. Построение терапевтического тренировочного процесса под контролем мануального мышечного тестирования. Вегетативные и соматические нарушения.

Влияние на опорно-двигательный аппарат. Показания и противопоказания к упражнениям.


Video

На вопросы ответим по тел.+7 (926) 511-60-60, +7(964) 510-60-70