Кинезиопилатес

Новое направление в мире реабилитационного фитнеса


Актуальность:

В. Малуха


Валерия Малуха

Е. Василенко

Екатерина Василенко

Преподаватели:

Валерия Малуха - прикладной кинезиолог, специалист в области реабилитационного фитнеса, метода Pilates и функционального тренинга.

Сертифицированный специалист по направлениям «Спортивная реабилитация», «Нейродинамика», «Кинезиостеопрактика», «Биокинетика», «Кинезиологическое тейпирование» и других курсов «Академии медицинской кинезиологии и мануальной терапии».

А так же программ Pilates, TRX, Gravity, Port De Bras, Relax Pro, тренировки при заболеваниях опорно-двигательной аппарата, тренировки во время беременности Академий «AALO», «FPA», «IFO», «Wellcom», «PortDeBras» и др. 

Высшее педагогическое образование (специалист по физической культуре и спорту).

Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу, многократная чемпионка и рекодсменка страны.

Презентер международных фитнес конвенций Nike, World Class, MIOFF.

Опыт работы в фитнесе 17 лет.

Опыт работы в реабилитационном фитнесе с 2007 года.

Опыт специалиста прикладной кинезиологии с 2014 года.


Екатерина Василенко - один из самых известных международных презентеров по фитнес, танцевальным программам и Пилатес Методу с опытом работы в индустрии по всему миру (более 30 стран) уже 19 лет.

Руководитель направления Dan.S.A. – Dance Aerobics for All.

Руководитель и Методист Направления Пилатес Академии:

  • А.f.Studies. Афины Греция
  • ByCy Formation. Монтпелье. Фрация.

Автор и презентер DVD по танцевальной Аэробике, Cтеп, Pilates, Stretching

Высшее педагогическое образование.

Сертифицирована Международным Альянсом Пилатес PMA-CPE

Сертифицирована Академией Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии

Опыт проведения Семинаров 15 лет


Кинезиопилатес - это глубокий, детальный анализ упражнений метода Пилатес и функциональных взаимовлияний с позиции прикладной кинезиологии.

Прикладная кинезиология - предлагает метод — координацию мышечных усилий, приводящий к восстановлению биомеханики суставов самопроизвольно. Но для этого необходимо знать, как и какие мышцы и в какой последовательности необходимо включать. У всех они включаются по-разному.

Сегодняшнему Пилатесу необходима система обратной связи, позволяющая находить причины ограничения подвижности и нарушения стабильности в каждом из регионов мышечно-скелетной системы.

Актуальность программы Кинезиопилатес заключается в эффективном объединении знаний и умений двух успешных областей: холистической медицины Прикладной Кинезиологии и метода Пилатес, для наиболее безопасного и продуктивного достижения их общей цели - восстановление и сохранение всех уровней здоровья.

В течении цикла семинаров Кинезиопилатес Вы научитесь:

     
  • специально разработанному мануальному мышечному тестированию (ММТ) основных классических упражнений Пилатес и ряда их модификаций;
  • с помощью ММТ выявлять локальные и глобальные изменения биомеханики в упражнениях Пилатес, нарушения мобильности и стабильности регионов;
  • расширим навык визуальной диагностики изменений осанки и выявления приоритетного звена этих изменений;
  • вам будут предложены алгоритмы и техники результативной работы с функциональными нарушениями опорно-двигательного аппарата человека, с которыми сталкивается специалист Пилатеса в своей работе;
  • а так же Вы научитесь выстраивать индивидуальную тренировочную программу для своих клиентов, учитывая все особенности здоровья человека под контролем обратной биологической связи - мануального мышечного тестирования.

Что такое — специально разработанное ММТ?

Это мануальная диагностика ответной рефлекторной сократительной способности мышц человека, которая адаптированна под двигательные паттерны упражнений метода Пилатес.

Чем отличается от обычных миофасциальных цепей?

Мы рассмотрим вертикальную и горизонтальную системы стабилизации: миофасциальные цепи и диафрагмы тела в контексте системы Пилатес. 

С помощью ММТ мы будем диагностировать правильное последовательное включение всех звеньев функциональных цепей в двигательные паттерны упражнений Пилатес. 

Вы по новому взгляните на метод Пилатес и индивидуальный подход к здоровью человеку.

Программа:

Подготовительный семинар
Мануальное мышечное тестирование

Этот семинар является обязательным для курсантов ещё не владеющих навыками мануального мышечного тестирования. Для курсантов, которые уже владеют навыками ММТ - по желанию.

В течении семинара мы разберём основы ММТ и научимся тестировать основные мышцы тела человека.

Основной курс

Первый семинар
Миофасциальные цепи в упражнениях системы Пилатес.

Первый семинар программы будет посвящён функциональной анатомии упражнений метода Пилатес, их диагностике с помощью мануального мышечного тестирования и способам их модификации для восстановления паттерна упражнений.

Подробно рассматриваются:

Глобальные паттерны движений - флексия, экстензия, латерофлексия и ротация. Положения опоры. Миофасциальные и функциональные цепи (по Майерсу) их обуславливающие.

Специальное мануальное мышечное тестирование применимое к базовым классическим упражнениям системы Пилатес и способы их модификаций.

Стабильность и нестабильности туловища при выполнении упражнений.

Алгоритмы поисковой диагностики нарушений работы миофасциальных цепей в упражнениях пилатес.

Второй семинар
Core - стабилизационная система.

Второй семинар будет посвящен изучению функциональности мышц «Центра»:

  • Функциональная анатомия и мануальное мышечное тестирование мышц «Центра».
  • Принципы стабилизации поясничного отдела позвоночника.
  • Более детальные способы мануального мышечного тестирование мышц «Центра» в процессе выполнения упражнений Пилатес.
  • Алгоритмы поисковой диагностики нарушений работы мышц «Центра».
  • Рассмотрим влияние послеоперационных рубцов и диастаза на баланс структур брюшной полости и поясничного отдела позвоночники. Различные способы работы для их коррекции, включая кинезиотейпирование.

Третий семинар.
Стабилизационная система таза.
Мышцы тазового дна и ягодичные мышцы.

На третьем семинаре мы рассмотрим:

  • Анатомию таза и его визуальную диагностику.
  • Стабилизацию тазового кольца и паттерн экстензии бедра.
  • Алгоритмы и техники восстановления мышц таза, в частности методы восстановления мышц тазового дна.
  • Детальное мануальное мышечное тестирование мышц таза в упражнениях пилатес.
  • Восходящие и нисходящие влияния нарушений стабильности таза.

Четвёртый семинар.
Диафрагмы грудной клетки и лопатка.

Четвёртый семинар будет посвящен изучению практических навыков и алгоритмов восстановления функции грудобрюшной диафрагмы, грудной клетки и лопатки.

  • Анатомия и Физиология Дыхание. Диагностика оптимальности паттерна дыхания.
  • Грудобрюшная диафрагма как основа в формировании правильной осанки.
  • Опорная функция грудной клетки. Движения грудного отдела позвоночника в упражнениях. Мануальное мышечное тестирование.
  • Алгоритмы и методы восстановления функций грудной клетки и грудобрюшной диафрагмы.
  • Стабильность лопатки в положениях опоры. Мануальное мышечное тестирование и коррекция.
  • Шейный отдел позвоночника как компенсаторное звено нарушений паттерна дыхания и биомеханики плечевого пояса. Диагностика причинно-следственных связей.
  • Диафрагмальные цепи. Коррекция диафрагмальных взаимоотношений.

Пятый семинар.
Нарушения осанки.

Пятый семинар посвящен нарушениям осанки и систематизации знаний всех предыдущих семинаров в общий алгоритм.

  • Визуальная диагностика нарушений осанки локальная и глобальная.
  • Определение приоритетного региона нарушений.
  • Функциональные Сколиозы. Влияние диафрагм тела и косых мышц живота на их формирование.
  • Принципы построения эффективной индивидуальной программы учитывая все аспекты здоровья и изменения осанки клиента.


Video

На вопросы ответим по тел.+7 (926) 511-60-60, +7(964) 510-60-70